но, в меру! (c, Джавахарлал Неру)

[grigoriis]

В №2 за 2007 г. журнала "В мире науки" (http://sciam.ru/) опубликован интересный материал ("Секрет генов долголетия" Дэвид Синклер, Ленни Гайренте) об одной из возможных причин комплексной проблемы старения и подходах к борьбе с ней. В частности, там говорится, что красное вино содержит вещество резвератрол, которое активизирует механизмы самообновления организма. Так что, допустим, по 50 гр. красного сухого вина каждый день (обратите внимание, это уже мое предположение-рекомендация! :) вряд ли повредит условно здоровому человеку, но тем не менее, посоветуйтесь, конечно, с хорошим врачом. Да, и еще один из работающих методов продления активной качественной жизни - уменьшение калорийности рациона на 30%. Так что о хлебе и пр. "сладостях" лучше забыть. В любом случае, перестраивать свой рацион желательно постепенно.

ПС. Любовь к конфетам и т.п., имхо, - одна из вредных привычек.

Comments

[hexakeras5pod.livejournal.com]

читал где-то, что резвератрол теперь можно принимать без вина, в отдельном виде

[gora-torin.livejournal.com]

Замечательно, а где именно он еще содержится? Или уже есть его отдельные препараты? Было бы здорово, а то я алкоголь не очень люблю, как то не сложилось с ним. Надо конечно в интернете поискать информацию, но если вы чего-нибудь такое знаете, то запостите здесь плиз.
Надо ужо и мне за здоровьем начинать следить, говорят это почти никогда не поздно... :)

сижу пью пиво

[hexakeras5pod.livejournal.com]

я надеялся на вашу подсказку ;) потому что потерял страничку случайно найденную в интернете.
если узнаю, то конечно черкану вам

thanks

[gora-torin.livejournal.com]

спасибо, если я что-то интересное такое узнаю, то напишу пост )

[gora-torin.livejournal.com]

Да, а я как-то совершенно равнодушен к спиртным напиткам, а пиво совсем не понимаю. Попробовал пиво еще в глубоком детстве (папа угостил), и с тех пор не взлюбил. Пепси люблю, да, а пиво - брр! :))

[hexakeras5pod.livejournal.com]

да, не - к пиву равнодушен. это от скуки.

рукотворные чудеса

[gora-torin.livejournal.com]

Да, лучше спать, чем скучать... :) Я вот знаю замечательное чудо-средство для крепкого сна, меня лично оно вырубает на 9-10 часов мгновенно, с первых же строк. Это конечно the Holy Bible. У меня лежит всегда в изголовье кровати, читаю на ночь. Причем, если перечитывать, то эффективность не убывает, а только возрастает. В особо серьезных случаях можно даже попытаться выучить фрагмент. Статистики на этот счет я не знаю, может клинических испытаний даже и не было, все и так все понимают, но, как бы то ни было, в моем частном случае Библия работает, со страшной силой. Книга полезная, что и говорить, - проверено временем!

Re: рукотворные чудеса

[hexakeras5pod.livejournal.com]

спокойной ночи! ;-)

The First Book of Moses, Genesis

[gora-torin.livejournal.com]

Спокойной ночи! Я сегодня буду читать Ветхий Завет, это очень серьезный метод, - детям, беременным и кормящим женщинам, равно как и всем пр. слабонервным строго противопоказан, остальным с осторожностью. А на церковно-славянском, кстати, как говорят ценители, оно посильнее Фауста Гете будет, я еще не проверял, надо купить попробовать. У меня все это добро только на английском и русском, так сказать в light варианте.
Уже сплю... )